I løbet af de sidste to årtier har publikum vænnet sig til at se storfilm med mænd, der er så skulpturelle, at Michelangelo selv ville kæmpe for at fange deres majestæt.
Showbusiness har en lang historie med muskelbundne idoler, men fremkomsten af superhelte-genren – hvor skuespillere rutinemæssigt fremstår som noget mere end menneskelige – foranledigede en eskalering, der ser ud til at have fejet ind over den vestlige verden.
Det ville være reduktivt at erklære 'gym bro' som et produkt af biografen alene, men vi skal ikke undervurdere, hvor indflydelsesrig noget af vores mest sete underholdning kan være.
Er det muligt, at afsløringen af en forvandlet Steve Rogers (Chris Evans) i Captain America: The First Avenger faktisk var en lille domino, som til sidst førte os til den virale appel fra den rå kød-slugende influencer The Liver King? Øhm, jeg ved det ikke.
Men én ting er klar: Superheltekroppen er nu meget eftertragtet af mænd over hele verden, på trods af store spørgsmål, der rejser sig over dens praktiske forhold, sundhedsmæssige fordele og bæredygtighed.
Med tegneserietilpasninger, der mister fans hurtigere end et Infinity Gauntleted-snap, er det måske på tide, at den arketypiske mandlige hovedperson kommer tilbage til Jorden – og viser publikum, at der er mere end én måde at leve godt på.
Når alt kommer til alt, gør den nuværende høst af ledende mænd uden tvivl det modsatte.
Chris Evans spiller hovedrollen i Captain America: The First Avenger. Marvel underholdning
Lad os opsummere: Channing Tatum har beskrevet sin Magic Mike fysik som ' ikke naturligt ... ikke engang sundt', sagde Benedict Cumberbatch, at hans Doctor Strange-diæt var ' forfærdelige ' og 'groft sløset', mens Henry Cavill huskede en ' elendig ' fremkaldte dehydrering til The Witchers scener uden overkrop.
Disse kommentarer repræsenterer en alt for, ofte ignoreret side af blockbuster-biografens ubarmhjertige strøm af pecs, mavemuskler og biceps, som er et 'fuldtidsjob' for A-liste-skuespillere – med ord fra This Mornings bosiddende læge, Dr. Zoe Williams.
Jeg tror, at farerne er, når folk ser det og tror, at det er muligt, sagde hun til Bargelheuser.de. 'At de kan gøre det uden støtte fra læger; uden at alle de korrekte tillæg er givet til dem; uden at diætister, ernæringseksperter [og] træningseksperter er involveret.'
Og selv med et så omfattende støttenetværk er aktører ikke uden 'risiko' for komplikationer. Både Cavill og Hugh Jackman advarede fans om ikke at prøve dehydreringsregimer derhjemme, da den pinefulde praksis kan forårsage svimmelhed, nyreskade og hedeslag, blandt andre bivirkninger.
'De vælger at [tage den risiko] for sagen', erkender Williams; en sag, der ikke kun omfatter selve det tiltalende kunstværk, men også de adskillige millioner af dollars, der ofte udbetales til disse forestillinger.
Henry Cavill spiller hovedrollen i The Witcher sæson 1. Netflix
Alle beundrere, der tager så ekstreme foranstaltninger for at ligne en slags mytologisk væsen, påtager sig al den fare, uden nogen af belønningen – og indrejsealderen ser ud til at blive yngre for hver dag.
Begge BBC News og Mænds sundhed har rapporteret, at drenge er begyndt at dyrke bulking og bodybuilding fra de er kun 13 år gamle.
I den tidligere undersøgelse talte en 18-årig interviewperson om sin 'forfædres... primal' diæt, der involverede rå bøf og rå mælk, populariseret af influencers såsom den selvudråbte Liver King (også kendt som Brian Michael Johnson).
Uanset hvor risikabelt Hollywoods professionelle kropsskulptur kan være, er sociale medier sammenligneligt et vilde vesten af ukvalificerede råd og teorier, der har taget stafetten fra Marvels gudelignende hunks og slynget ind i et skævt alternativt univers.
Vi ved, at når unge mennesker leder efter information om, hvordan man opnår en bestemt fysik, er det første sted, de rent faktisk går til, TikTok, sociale medier, måske YouTube-videoer osv., forklarede Dr. Williams.
'Og de mennesker, der uddanner dem, er sandsynligvis ikke sundhedsprofessionelle eller endda fitness-professionelle, men bare andre mennesker, der måske er lykkedes med at opnå en bestemt fysik på en måde, der fungerer for dem.
'Men vi er alle forskellige... hvad der virker for én person, virker ikke for en anden; hvad der er sikkert for én person, vil ikke være sikkert for en anden.'
Brian Johnson i Untold: The Liver King. Netflix
Risikoen for sygdom fra bakterier og parasitter i råt kød og upasteuriseret mælk er veldokumenteret, mens de sundhedsmæssige fordele i bedste fald kan diskuteres.
Især Johnsons gevinster blev afsløret at være resultatet af steroider, i modsætning til den svimlende mængde af ubehandlede organer, han indtog; han indrømmede senere, at han var 'forkert' med hensyn til den diæt, som han engang var fortaler for (se Netflix 's Untold: The Liver King, hvis du har en stærk mave).
Det har selvfølgelig ikke stoppet et voksende antal unge mænd i at forfølge en lignende 'kødædende' livsstil, ansporet af Johnson og skabere af hans lignende - inklusive dem fra den såkaldte 'manosfære', som blev behandlet af den seneste miniserie Adolescence.
Det kraftfulde show fokuserede primært på den voldsomme kvindehad, der findes i denne online-subkultur, og dens misforståede ideer omkring maskulinitet, som griber ind i en igangværende kulturkrig om vores bredere spisevaner.
Forskere og miljøforkæmpere har længe opfordret til at reducere vores forbrug af kød og animalske produkter på grund af deres betydelige indvirkning på klimaændringer; i alt producerer fødevaresystemer en tredjedel af de globale drivhusgasemissioner.
Dette er blevet misforstået af indflydelsesrige 'alfa-mandlige' stemmer som et angreb på mænd, herunder dem, der presser på for at opnå en superheltekrop ved at adoptere, hvad ernæringsekspert Federica Amati beskriver som 'unødvendigt høje proteinmål' (via The Guardian ).
Owen Cooper som Jamie Miller i Adolescence. Netflix
Ikke alle træningsdiæter er certificeret forhistoriske ( tyre og ged øjeæbler til morgenmad, nogen?), men mange er stærkt afhængige af kylling, æg, mejeriprodukter og forarbejdet kød på et tidspunkt, hvor vores planet skriger efter et meningsfuldt skift mod grønnere kostvaner.
Især virkningerne af hønseavl synes at blive undervurderet; selv om de skaber mindre kulstof pr. enhed end køer eller lam, udgør det stadigt stigende antal kyllinger, der opdrættes, andre problemer, herunder massiv antibiotikabrug og skovrydning i produktionen af dyrefoder.
Opmuntrende, seneste meningsmåling af besparelse tyder på, at to tredjedele af briterne er villige til at reducere mængden af kød i deres kost – og sportsfolk som Lewis Hamilton beviser, at dette ikke behøver at være på bekostning af fitness – men gengældelse fra manosfærens stemmer, chokjocks i traditionelle medier og betændende politikere føles uundgåelige.
Det sidste punkt er især bekymrende, da Clare Oxborrow, fødevareforkæmper hos Friends of the Earth, fremhæver, at individuelle borgere, der forsøger at tage 'ejerskab' over deres kostvaner, ikke bør overlades til at gøre det 'på egen hånd'.
Meget af påvirkningerne fra den måde, folk spiser på - hvad enten det er på [personligt] helbred eller planeten - vil i høj grad være dikteret af det madmiljø, de lever i, sagde hun. Og naturligvis er fødevarevirksomheder særligt ansvarlige for at skabe det miljø, men også regeringer for ikke at regulere dem ordentligt.
Lewis Hamilton ved det italienske GP i september 2025. Andrea Diodato / NurPhoto via Getty Images
Midt i denne ophedede middagstallerken-diskurs og tvangsbevidste kropsbevidsthed tilsyneladende miljøvenlig underholdningsindustri kunne hjælpe med at de-eskalere ved at præsentere realistiske, men stadig beundringsværdigt egnede, rollemodeller for nutidens unge mænd – i modsætning til tegneserieagtige tårne af muskelmasse.
Sådanne figurers fremtræden på tværs af popkultur og sociale medier er helt sikkert en medvirkende faktor til den kraftige stigning i kropsdysmorfi blandt mænd, som har drevet nogle til steroidbrug i jagten på en halvgudsbygning.
Jeg tror ikke, der er noget iboende galt med at ville se godt ud og se stærk ud, sagde Dr. Williams. 'Men hvis det er nået til et punkt, hvor du føler, at det tærer på dine tanker – du bekymrer dig om, hvordan du ser ud, du bekymrer dig om, hvordan andre mennesker føler, du ser ud – det er alle tegn på, at det kan have skubbet ud over grænsen for at være sund.
'En af de vigtigste ting her er, at en sund krop og en æstetisk krop ikke er det samme. Der er denne tro, vi er blevet fodret med, at en 'six pack' er lig med sundhed, og det gør den faktisk ikke.'
Hun forklarede: 'Der er enorme fordele ved at have en vis mængde muskler og styrke i kroppen – det kan jeg ikke afvise. Men at have en kropsfedtprocent, der er lav nok, så du rent faktisk kan se dine abdominis rectus-muskler vise sig, har faktisk ingen sundhedsmæssige fordele.'
Det blev heller ikke taget for givet i årtiers tidligere; ser man tilbage til action-mændene fra 80'erne og 90'erne, var der mere mangfoldighed i byggestørrelser, end der er i dag.
Dr. Zoe Williams er kendt for ITV's This Morning. Alan Chapman / Dave Benett / Getty Images
For hver Arnold Schwarzenegger og Sylvester Stallone, der byggede en karriere på deres imponerende fysik, var der en Harrison Ford, Kurt Russell eller Bruce Willis; lige så maskulin og håbefuld, men i en langt mere fornuftig pakke.
En tilbagevenden til actionhelte med virkelig opnåelige kroppe kunne give tryghed til dem, der er i grebet af (eller på vejen mod) lammende usikkerhed eller ekstreme træningsvaner – hvilket bringer mig tilbage til hr. Benedict Cumberbatch.
Der er en vis værdi i et etableret Marvel-ikon, der udtaler sig om sløsetheden ved hans Doctor Strange-diæt, og indrømmer angerfuldt, at det kunne 'føde en familie' i en samtale med Michelin-stjernekokken Ruth Rogers .
Men det efterlader os med spørgsmål. Først og fremmest, hvorfor gøre det så?
Er Cumberbatch ikke etableret nok i rollen – efter fem storfilm udgivet over næsten et årti – til at have en vis forhandlingsmagt over sin egen krop? Er Doctor Strange ikke normalt udklædt i tykke helkropsklæder alligevel?
Ville Sorcerer Supremes glitrende små besværgelser simpelthen blive anset for at være for langt ude, hvis han var lige så slank som tidligere skærmmagikere, som Colin Morgans Merlin eller Daniel Radcliffes Harry Potter ?
Rachel McAdams, Benedict Cumberbatch og Xochitl Gomez i Doctor Strange in the Multiverse of Madness. Marvel Studios
I så mange tilfælde ønsker underholdningsindustrien, og især Hollywood, at få sin kage (eller i dette tilfælde sin proteinrige kødpind) og også spise den.
At forbyde engangsplastik på sættet eller at installere en grøn energigenerator er gyldige skridt til at mindske den indvirkning, som produktionen har på vores planet, men bæredygtighedschefer kan ikke blive ved med at se væk fra deres stjerners overdådige kostvaner.
Det intense fokus på denne meget særlige fysik føder ind i en atmosfære, der fortæller unge mænd, at de skal blive ved med at blive større; eller at de på en eller anden måde er mindre for ikke at kunne nå den samme ekstraordinære størrelse.
Så længe superheltekroppen holdes op som spidsen for mandlige præstationer, vil det være sværere at afkræfte uhensigtsmæssige forestillinger om, at (kød-afledt) protein i sagens natur er bundet til mandighed, og dermed gøre overgangen til grønnere kostvaner mere smertefuld, end den behøver at være.
Så mens den forbereder sig på at pumpe endnu en Avatar-film ud med, formentlig, den samme tågeøjede besked om at beskytte den naturlige verden, kunne industrien måske tænke mere over områder, hvor dens egen praksis har noget at svare for.
Tilføj programmer til din overvågningsliste på Bargelheuser.de: What to Watch-appen – download nu for daglige tv-anbefalinger, funktioner og mere.
